CONSEJO

Si alguna vez quiere hacer ganchillo durante muchas horas:
- Dirija una bombilla fuerte hacia la nuca. Esto calienta. El riego sanguineo funciona mejor y los músculos no duelen.
- También hace bien dejar caer hombros y brazos hacia adelante, cada media hora.
- Girar la cabeza, también es bueno para la nuca. Deje caer la cabeza primero hacia adelante y bote varias veces.
Después, fire la cabeza lentemente en el sentido de las manecillas del rejoj, lo mas hacia afuera como le sea posible pero totalmente relajado.
Después de tres vueltas, gire la cabeza en el sentido opuesto.
Para terminar, deje caer la cabeza otra vez algunas veces hacia adelante.
- Naturalmente, también unas compresas pueden ayudar. Tiéndase cómodamente y ponga unas compresas frías en los ojos.
Después de cinco minutos, póngase boca abajo con la compresa ahora en la nuca.
Todo lo anterior puede parecer algo de mas, pero créanme, es necesario porque el agotamiento muscular y estres tambien aparecen por largar horas de tejido.
Se los recomiento...
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